Sebagian bunda bunda mungkin belum mengetahui bahwa Intoleransi laktosa adalah masalah pencernaan yang umum terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Namun, ketika anak mengalami intoleransi laktosa, ini bisa menjadi hal yang membingungkan dan mengkhawatirkan bagi orang tua. Dalam artikel ini, kita akan membahas seputar intoleransi laktosa pada anak, termasuk gejala, penyebab, dan bagaimana mengelola kondisi ini dengan baik.
Apa Itu Intoleransi Laktosa?
Intoleransi laktosa adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mencerna laktosa dengan baik. Laktosa adalah gula alami yang ditemukan dalam susu dan produk susu. Untuk mencerna laktosa, tubuh memerlukan enzim yang disebut laktase. Laktase memecah laktosa menjadi dua gula sederhana, yaitu glukosa dan galaktosa, sehingga dapat diserap oleh tubuh. Ketika tubuh tidak dapat menghasilkan cukup laktase, laktosa yang tidak dicerna dapat menyebabkan gejala seperti diare, kembung, dan mual.
Gejala Intoleransi Laktosa pada Anak
Gejala intoleransi laktosa pada anak dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Beberapa gejala umumnya meliputi:
- Kembung dan Perut Kembung
Banyak anak yang mengalami intoleransi laktosa akan mengalami perut kembung yang tidak nyaman setelah mengonsumsi produk susu.
- Diare
Diare yang ringan hingga berat adalah gejala umum intoleransi laktosa. Anak-anak mungkin mengalami tinja encer dan sering.
- Mual dan Muntah
Beberapa anak mungkin merasa mual atau bahkan muntah setelah mengonsumsi laktosa.
- Ketidaknyamanan Umum
Anak-anak juga dapat mengeluhkan ketidaknyamanan umum di perut bagian bawah, seperti nyeri atau sakit perut.
- Gas Berlebihan
Produksi gas yang berlebihan dan kentut yang sering juga dapat menjadi gejala.
Gejala-gejala ini biasanya muncul beberapa waktu setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa.
Penyebab Intoleransi Laktosa pada Anak
Intoleransi laktosa pada anak biasanya disebabkan oleh:
- Keturunan
Beberapa anak memiliki riwayat keluarga dengan intoleransi laktosa, yang berarti ada faktor genetik yang memengaruhi produksi laktase dalam tubuh.
- Infeksi Saluran Pencernaan
Infeksi seperti gastroenteritis (peradangan lambung dan usus) dapat merusak lapisan usus halus tempat laktase diproduksi. Ini dapat menyebabkan intoleransi laktosa sementara.
- Kondisi Medis Lainnya
Beberapa kondisi medis seperti penyakit celiac atau penyakit Crohn juga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mencerna laktosa.
Mengelola Intoleransi Laktosa pada Anak
Bagaimana mengelola intoleransi laktosa pada anak bergantung pada tingkat keparahan gejala. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:
- Hindari Makanan yang Mengandung Laktosa
Jika anak Anda didiagnosis dengan intoleransi laktosa, hindari makanan dan minuman yang mengandung laktosa. Ini termasuk susu, keju, yogurt, dan beberapa produk olahan susu. Pastikan untuk memeriksa label makanan untuk mengidentifikasi produk yang mengandung laktosa.
- Konsumsi Pengganti Susu
Ada banyak pengganti susu tanpa laktosa yang tersedia di pasaran, seperti susu almond, susu kedelai, atau susu yang dibuat khusus untuk orang dengan intoleransi laktosa.
- Suplemen Laktase
Beberapa anak mungkin mendapatkan manfaat dari suplemen laktase yang tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul. Suplemen ini dapat membantu tubuh mencerna laktosa.
- Pertimbangkan Diet Bebas Laktosa
Dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan diet yang sepenuhnya bebas laktosa untuk mengontrol gejala. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk panduan yang sesuai.
- Perhatikan Asupan Kalsium
Karena anak-anak membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat, pastikan untuk memerhatikan asupan kalsium mereka. Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan anak Anda mendapatkan cukup kalsium melalui diet atau suplemen jika diperlukan.
Jika Anda mencurigai bahwa anak Anda memiliki intoleransi laktosa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan tes dan diagnosis yang sesuai. Selain itu, jika gejala intoleransi laktosa berlanjut atau memburuk, atau jika anak mengalami penurunan berat badan, segera hubungi dan konsultasikan dengan dokter.
beberapa produk susu pertumbuhan, termasuk Lactogrow, telah merancang varian produk mereka khusus untuk anak-anak dengan intoleransi laktosa. Produk ini biasanya disebut sebagai “susu bebas laktosa” atau “susu rendah laktosa.” Dalam varian ini, laktosa diganti dengan sumber karbohidrat yang lebih mudah dicerna, seperti glukosa atau sirup glukosa.
Sebelum memberikan Lactogrow atau produk susu pertumbuhan lainnya kepada anak dengan intoleransi laktosa, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Konsultasi dengan Dokter
Selalu berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi anak sebelum mengubah pola makan anak yang memiliki intoleransi laktosa. Dokter akan dapat memberikan panduan yang tepat berdasarkan kondisi spesifik anak Anda.
- Pilih Produk Bebas Laktosa
Pastikan untuk memilih varian Lactogrow yang bebas laktosa atau rendah laktosa. Ini akan membantu menghindari gejala intoleransi laktosa.
- Perhatikan Reaksi Anak
Setelah memberikan produk susu tersebut kepada anak, perhatikan reaksi mereka dengan cermat. Jika anak tetap mengalami gejala intoleransi laktosa, seperti kembung atau diare, hentikan penggunaan produk tersebut dan konsultasikan dengan dokter.
Dalam banyak kasus, anak-anak dengan intoleransi laktosa dapat mengonsumsi produk susu bebas laktosa atau produk yang mengandung laktosa dalam jumlah yang sangat rendah tanpa masalah. Namun, setiap anak memiliki toleransi yang berbeda terhadap laktosa, jadi penting untuk memantau reaksi mereka dan mendapatkan panduan medis yang sesuai. Produk susu pertumbuhan seperti Lactogrow dapat menjadi bagian yang berguna dari diet anak yang memiliki intoleransi laktosa jika digunakan dengan hati-hati sesuai dengan rekomendasi dokter.
